מהן חרדת עזיבה וחרדת נטישה?
היסטוריה ואיך פנסיון לכלבים נכנס לתמונה
כמה פעמים כלבכם בילה בפנסיון כלבים בעת החופשה המשפחתית השנתית שלכם? או בביקור אצל הדודים שגרים שעתיים נסיעה? כמה פעמים יצא לכם לחשוש ולשאול את בעל הפנסיון לכלבים את השאלה – "האם זה יגרום לו לחרדת נטישה?" או את המשפט "אני לא רוצה שהוא יחשוב שאני נוטש/ת אותו".
בעבר חרדת נטישה לא הייתה מאובחנת מיד וכמעט לא הייתה מוכרת בלקסיקון הלא מקצועי. מדוע היום אנחנו נתקלים בלא מעט מקרים של כלבים המאובחנים בחרדות אלו וכל בעל כלבים יודע להבחין בהתפתחות החרדה אצל כלבו? ככל הנראה, אחת הסיבות המרכזיות, נבעו מכך שלא כל בני המשפחה היו עוזבים את הבית. בעבר לא מעט נשים היו עובדות כעקרת בית וברוב שעות היום, הייתה דמות בבית, כך שלכלב המשפחתי הייתה סיבה אחת פחות לפתח חרדת נטישה. בעבר, הייתה נטייה לאבחן סיפטומים של החרדה כאל סיפטומים של חוסר משמעת או חוסר תרגול במשמעת בסיסית וכאל חוסר בהוצאת אנרגיות וחוסר באינטראקציה נכונה עם הכלב.
כיום, לוח הזמנים של כל בני המשפחה עמוס וגדוש יותר, עובדה המחייבת את כל בני המשפחה להיעדר מרבית שעות היום מהבית ולהשאיר את הכלב המשפחתי לבד. עובדה זו, יצרה את האבחנה וההבדלה בין חרדת נטישה לכל בעיה התנהגותית אחרת. אמנם, חלק או רוב הסיפטומים מקבילים, בין חרדת נטישה לבעיית התנהגות הקשורה לחוסר במשמעת והוצאת אנרגיות, ועם זאת, כיום יש יותר ניסיון ונתונים המצביעים על ההבדלים ועל כך שחרדות נטישה יותר ויותר נפוצות.
לא בכדי, בעשורים האחרונים, נפתחו יותר יותר פנסיונים לכלבים בארץ. העובדה שיש יותר שעות מחוץ לבית, ישנן יותר נסיעות וחופשות, מצריכה מתן פתרון עזר – פנסיון לכלבים.
כיום זה עניין מקובל ומחושב כחלק מתקציב החופשה/נסיעה, אם אין אפשרות לקחת את הכלב, כדי לא להשאיר אותו מספר שעות רב מידי לבד, או אפילו מס' ימים נעזרים בשירות של פנסיון לכלבים.
אבל בואו נתחיל במהי, בעצם, ההגדרה המקצועית לחרדת נטישה?
כדי להישמע מקצועי יותר – ההגדרה באנגלית:
“A condition in which animals exhibit symptoms of anxiety or excessive distress when they are left alone.”
בעברית:
מצב שבו בע"ח חווה ומציג סיפטומים של חרדה ולחץ מוגבר כאשר הם נשארים לבד.
ההבדל בין חרדת נטישה לחרדת עזיבה
עם השנים, הבחינו בין חרדת עזיבה לבין חרדת נטישה. חרדת עזיבה, מאובחנת כאשר לכלב קשה להישאר בחלל מסויים לבד עם עצמו וחייב נוכחות של בעליו. חרדת עזיבה תבוא לידי ביטוי במעקב של הכלב אחר בעליו לכל מקום בבית (או מחוץ לבית) ובהתנהגות חרדתית (התנהגות מוגזמת ולא רגילה) כאשר הבעלים נמצא בחלל (חדר) אחר נפרד. כאשר הבעלים עוזב את הבית לחלוטין (הכלב מזהה עזיבה של הבעלים) הכלב יפגין התנהגות חרדתית לזמן קצוב ולבסוף לרוב יירגע.
חרדת נטישה, מדברת על התנהגות חרדתית של הכלב כלפי הישארותו לבד בבית. חרדת נטישה היא הפחד של הכלב להינטש ולהישאר לבד בעולם. חרדת נטישה תיקח חלק גם בזמן ההתארגנות של הבעלים לפני היציאה הפיזית אל מחוץ לדלת. שתי החרדות יכולות להופיע יחד ובמקביל ולעיתים רק אחת. הטיפול, עם זאת, נכון לשתיהן.
סיבות וסיפטומים נפוצים – איך מזהים חרדת נטישה
הסיבה, אולי המרכזית והחשובה מכל, מדוע חרדת נטישה נפוצה בעשורים האחרונים, היא ההפרדה המוקדמת של בני-האדם את גורי הכלבים בגיל כל-כך מוקדם. אנחנו מפרידים גורים מאמם ומאחיהם כבר לאחר 30-40 ימים, במקום להפרידם רק לאחר 60-80 ימים או אף מאוחר יותר. ההפרדה המוקדמת מונעת מהגורים כישורים התפתחותיים חשובים (חברתיים / חושיים ועוד) ויוצרת חווית הפרדה ונטישה בגיל צעיר כל-כך, כיוון ואנחנו לא מסוגלים למלא את החלל שנוצר אצלם באופן מלא.
סיבה נוספת וחשובה, אנינו מקדישים רגע לחשוב מה קורה בנפשו ובמוחו של כלב שרק עתה אומץ על-ידנו, מגיע לבית חדש שאינו מכיר וכבר כמה שעות לאחר מכן – נשאר לבד למשך שעות לא מעטות.
נסו לדמיין – אתם נמצאים במקום בו יש לכם מלא חברים כמוכם, אוכלים מזון מסויים, בשעות קבועות, מטייילם בשדות המוכרים לכם (או ברחובות המוכרים לכם), יש לכם לו"ז מוכר וידוע וביום אחד, משהו זר לוקח אתכם מאותו מקום מוכר, למקום אחר. מפנק ומלטף. אוכל טעים וחטיפים. מיטה מרופדת וחדר פרטי רק שלכם ובן רגע… אתם לבד! ללא חברים! ללא מכרים!
זו החוויה שעוברים מרבית הכלבים שמאומצים מהפנסיון לכלבים לבית חדש. זו חוויה שללא הכנה מראש אנו יכולים בקלות לגרום לכלבנו החדש והאהוב לפתח חרדת נטישה/עזיבה.
סיבה נוספת, הקשורה לסיבה הנ"ל – אימוצים חוזרים. כלבים שנינטשו ואומצו לבתים שונים. חזרו לפנסיון הכלבים ושוב לבית אחר יהיו כלבים שלהם סיכויים גבוהים יותר לפתח חרדת נטישה.
הסיכויים גדלים ככל שגילו של הכלב קטן יותר.
חרדת נטישה תבוא לידי ביטוי בצורות רבות: יללות ובכי למשך שעות, ניסיונות לברוח, אכילת חפצים שונים בבית, השתנה ועשיית צרכים במקומות שונים בבית (במקרים רבים במקומות בעלי ריח מסויים), גידור עצמי או נזק גופני אחר ולעיתים תתפתח אובססיה מסויימת.
מה עושים? – איך מונעים ואיך מפחיתים את החרדה?
איך מונעים חרדת נטישה אצל כלב שזה עתה אימצנו?
מניעה משמעותה הכנה מראש. כלומר, כאשר נפלה ההחלטה הנפלאה לאמץ כלב (בעיקר אם מדובר בהחלטה לאמץ גור), תהיו מוכנים לנקוט מספר צעדים שימנעו מכלבכם לפתח חרדת נטישה. צעדים אלו ידרשו מכם זמן וסבלנות. פנו לכם זמן מראש לקראת האימוץ המיוחל. השתדלו, לפחות ביומיים הראשונים להיות כמה שיותר בבית.
המניעה היא בראשיתה ההבנה שאנחנו צריכים לגרום לכלבנו להרגיש נוח להישאר לבד לפרק זמן מסוים. בכדי לעשות זאת, תידרש מאיתנו הסבלנות לתרגול בשלבים, רצוי איטיים ככל הניתן כדי ליצור אצל הכלב תחושת ביטחון שאנו לא נוטשים אותו ותמיד, אבל – חוזרים!
שלב ראשון
פנה את היום-יומיים הראשונים לאימוץ לבלות ולתרגל עם כלבך החדש. הנוכחות ביומיים הראשון חיונית למניעת חרדת הנטישה. כאמור, הכלב הגיע מסביבה יחסית מוכרת לסביבה זרה לחלוטין שיכולה לרוב להיות מלווה בפחד ולחץ רב מחוסר הוודאות.
הכן מראש מקום מבטחים לכלב החדש – מיטה, מלונה או כלוב אילוף לדוגמה. רצוי מקום מוצע בנוחות בבדים או כריות שבו יוכל להרגיש הכלב נוח ומוגן.
שלב שני
בשעה הראשונה של הכלב בבית החדש, תן לו את האפשרות לרחרח ולהכיר את סביבתו – החדרים השונים, חדר המדרגות, החצר או הגינה. טיול בסביבה החיצונית הקרובה גם יכולה לסייע לכלב בהכירות הראשונית עם סביבתו החדשה וכן לאפשר לו לעשות צרכים. רק לאחר זאת הצג לו / הכנס אותו למקום הבטוח שלו והישאר צמוד אליו.
שלב שלישי
השתדל להישאר צמוד אליו במשך השעה הראשונה. לטף ודבר אליו בצורה רגועה, ובכלל השתדל להציג ולהשרות עליו רוגע ובטחון. לאחר כשעה, נסה לקום ולקחת צעד-שניים הרחק ממנו ומיד לחזור לפני שירגיש אי-נוחות כלשהי.
שלב רביעי
לאט לאט, התחל להעלות את מספר הצעדים הרחק מהכלב. עשה זאת בעדינות וברוגע. תמיד חזור לפני שהכלב מרגיש באי נוחות. בהתקרבות אל הכלב, דבר בצורה רגועה עם זאת מעט שמחה. כל זאת מבלי לצאת מאותו חלל.
שלב חמישי
לאחר תרגול התרחקות הנ"ל צא עם הכלב להפסקה. אפשר לו שוב לעשות צרכים ולרחרח את הסביבה החיצונית הקרובה לבית.
שלב שישי
חזור שוב למקום הבטוח של הכלב וחזור על שלבים 4-5 כשהמטרה היא להתרחק ולצאת מגבולות אותו חלל אל חלל אחר (חדרים אחרים בבית) – לצאת מקשר עין של הכלב. תמיד לפרקים קצרים ומתארכים בהדרגתיות כדי למנוע מהכלב להרגיש אי-נוחות מעצם עזיבתך.
לאחר הפסקה, התחל ליישם את השלבים הנ"ל על היציאה מהבית. החל מהרגלה של הכלב אל הנוכחות שלך בקרבת דלת הכניסה ולאט לאט אל היציאה של מהבית עצמו. חשוב שהשלבים יהיו מאוד קצרים בהתחלה ולתת לכלב זמני הפסקה. ביום הראשון נסה להגיע למצב שאתם עוזב את הכלב לכמה דק' ספורות מבלי שירגיש לחץ.
באידיאליה, עדיף לעצור כאן ולהמשיך ביום למחרת – חזור על הצעדים הראשונים הנ"ל וחתור להגיע למצב בו אתה עוזב את הבית למשך 10 דק'.
יום אחרי
בשלב זה הכלב כבר מרגיש נינוח עם עזיבתך מהבית. אפשר ורצוי להרגיל אותו לכל תהליך ההתארגנות לקראת עזיבתך. הנחה את כל בני המשפחה לעסוק בהתארגנות רגילה לקראת יציאה, אולם בצורה רגועה ונינוחה, תוך כדי התייחסות רגועה ומתן חטיפים לכלב. צאו בצורה רגועה מהבית למשך 20 דק' וחזרו. כנסו הביתה בצורה רגועה. תוך כדי התייחסות רגועה לכלב. צ'פרו אותו בחטיף ובמשחק רק לאחר הירגעותו המוחלטת.
חשוב לציין ולהדגיש כמה דברים:
* בתהליך התרגול למניעת חרדת נטישה, רצוי לחזק את ההתנהגות הרגועה של הכלב עם חטיפים טעימים.
* ההתקדמות בשלבים תלויה בכלב ובאופן בו הוא מרגיש בטוח ורגוע בזמן שאתם עוזבים.
* חשוב ביותר לתת ולנטוע בכלב הרגשה הצלחה – ההצלחה נמדדת בכך שהכלב נשאר רגוע ונינוח במהלך אותו פרק הזמן בו עזבתם אותו.
* במידה ובשלב מסוים לא הייתה הצלחה (כלומר, הכלב הרגיש אי נוחות ושש להיות בנוכחותכם) יש לחזור אחורה בשלבים ולהתקדם לאט יותר.
* ניתן ורצוי להיעזר בצעצועים אטרקטיביים ובחידות מזון על מנת לחזק את העצמאות של הכלב להישאר לבד.
* רצוי מאוד להיעזר ולהתייעץ עם בעל מקצוע!
איך מפחיתים חרדת נטישה? הרגלה והפחתת הרגישות
אוקיי, נדב, כל הכבוד! בזה הרגע גרמת לנו להפסיד יומיים עבודה ולשקר לבוס שלנו שאנחנו חולים וכל זה כדי למנוע חרדת נטישה לכלב. אבל מה עושים במקרה שלכלב שלנו כבר התפחתה חרדת נטישה? מה עושים כשאנחנו במהלך כל יום העבודה מקבלים הודעות משכנים שהכלב לא מפסיק לייל ומגיעים לבית מלא בשתן צואה וספה הרוסה?
כמובן שבמקרה זה אנחנו מדברים על צורך בהפחתה ובדה-סנסטיזציה של הכלב לעזיבה שלנו את הבית ולהישארותו לבד. מניעה במקרה זה אינה רלוונטית, כיוון והסימפטומטיים, כאמור, כבר הופיעו.
השתדלו לפנות יותר זמן לטיול הבוקר ולפריקת אנרגיות של הכלב לפני עזיבתכם את הבית. אישית אמליץ על טיול עם שכן שגם לו יש כלב ולתת לשניהם לשחק ולפרוק אנרגיות.
משחקי האכלה (חידות מזון) הם המצאה נהדרת הגורמת לכלבכם הפעלה מנטלית והנאה באותו זמן. משחקי האכלה בהקשר של הפחתת חרדת נטישה יכולה לאפשר לכם להסית את תשומת ליבו של הכלב מתהליך ההתארגנות ואפילו מעצם היציאה שלכם מהבית (כמובן תלוי בדרגת וחומרת חרדת הנטישה).
שינוי ושבירה של תהליך (טקס) העזיבה שלכם. לכולנו יש את אותו טקס התארגנות יציאה מהבית בבוקר. אנחנו מתקלחים, מתלבשים, אוכלים ויוצאים מהבית באותה סדר כל בוקר. כלבים קולטים זאת ולרוב החרדה תחל הרבה לפני היציאה הפיזית שלכם מהבית. לפעמים זה רשרוש המפתחות, הנעליים, המעיל ואולי אפילו הבושם שיעורר את החרדה עצמה. אם נשנה את הסדר או אפילו נתרגל אותו בערב, שאנחנו לא באמת מתכוונים לצאת הבית, אנחנו יכולים להפחית את חרדת הנטישה אצל כלבינו. נסו אחרי ארוחת הערב לבצע את אותו טקס ההתארגנות של הבוקר, או אפילו חלקו, אם כי הפעם הישארו לשבת בסלון ולצפות בטלוויזיה. בחנו את התנהגות כלבכם אז.
"מקום בטוח" יכול לעזור לכלבכם בהפחתה של הרגשת חרדת הנטישה. "מקום בטוח" יכול להיות חדר / כלוב אילוף / גדר / מלונה מתוחמת או כל חלל שהוא, שמבחינת כלבכם גורם ויוצר הרגשת ביטחון ורוגע. איך כל חלל שהוא ייצור אצל כלבכם כאלו תחושות? ע"י חיזוקים חיוביים בכל פעם שהכלב יהיה נוכח ונינוח באותו חלל (רצוי להיעזר ולהתייעץ עם בעל מקצוע בעניין).
"מקום בטוח" שכזה גם יימנע מכלבכם ליצור נזק לסביבה הביתית ולעצמו.
תרגול איטי מבוסס שלבים של עזיבה. כמעט אותו תרגול הנ"ל למניעת חרדת נטישה, עם שינויים קלים. למשל, פחות ממולץ לחזק את כלב עם חרדת נטישה בחטיפים בתרגול עזיבה. החיזוק יהיה החזרה שלנו. הנוכחות שלנו איתו. השלבים יהיו חייבים להיות יותר מתונים ואיטיים – ממש להתחיל עם צעד אחד הרחק מהכלב.
עזיבה וחזרה איטית ורגועה – המצב הנפשי שלנו ואיך שאנחנו מבטאים אותו משפיע רבות על כלבנו. ככל שנתרגש בחזרה שלנו הביתה כך גם ירגיש הכלב. ככל שנפגין קושי בעזיבה שלנו מהבית כך גם ירגיש הכלב. עלינו לשלוט ברשותינו או לפחות לשלוט על הבעת רגשותינו אל מול הכלב, כיוון והוא יגיב בהתאם.
דוג-סיטר, דוג-ווקר, פנסיון לכלבים יכולים לעזור ולהפחית את מספר השעות שהכלב שלכם מבלה לבד וכתוצאה מכך להפחית את חרדותיו.
ייעוץ ועזרה מבעל מקצוע ממולצים מאוד במקרים אלו. חרדת נטישה היא מצב נפשי לא בריא לכלב ומעבר לתוצאות הנזק הפיזי לרכוש, במקרים רבים חרדת נטישה, כאמור, תגרום לכלב להזיק ולפצוע את עצמו.
האם טיפול תרופתי עוזר?
אכן. כיום יותר ויותר מבינים את המשמעות של עזרה תרופתית בנוגע לחרדות ככלל אצל בע"ח וחרדת נטישה בפרט. יותר ויותר תופסת מקום הרפואה המשלימה לבע"ח, גם בארץ, כעזרה טובה ובריאה יותר. אישית אמליץ לכם להיוועץ עם מומחה לרפואה משלימה, במקביל לעצות והתרופות שממליץ לכם הוטרינר.
עם זאת, הטיפול התרופתי אינו מחליף את כל הנאמר לעיל. התרגולים הכתובים למעלה, הם אלו שיפחיתו לכלבכם את החרדה לטווח הארוך. הטיפול התרופתי יעזור לכם באחוזי ההצלחה בתרגולים.
פנסיון כלבים כמעון יום
יופי נדב, גרמת לנו להפסיד יומיים של עבודה, לשקר לבוס, נתת לנו שיעורי בית לתרגל ולתרגל, טיפול תרופתי בטוח לא עניין זול ואחרי כל אלו אנחנו עדיין צריכים לחזור לשגרת היום-יום ורובנו עדיין לא נמצאים רוב היום בבית לתרגל עם הכלבים.
כאמור, הפתרונות כתובים למעלה. אמליץ לכם לבדוק עם פנסיון לכלבים הקרוב לבתיכם אלו תנאים הוא יכול להציע לכם למעון יום. הגיעו אתו לסכום כספי בו אתם מסוגלים להרשות לעצמכם, כדי שכלבכם לא יבלה את כל היום לבד ללא השגחה.
